ورزش کردن از ابتلا به "آب سیاه" می کاهد

 | تاریخ ارسال: 1396/9/1 | 

ورزش کردن از ابتلا به "آب سیاه" می کاهد

 
مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم می‌شود.

 

انجام دادن ورزش‌هایی همچون دوچرخه‌سواری و پیاده روی سریع باعث می‌شود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود.

 

این مطالعات در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. بررسی‌ها نشان داده است که در مقایسه با افرادی که فعالیتی ندارند. افرادی که ورزش می‌کنند ۷۳ درصد کمتر به بیماری "آب سیاه" مبتلا می‌شوند.

 

حدود سه میلیون نفر در آمریکا در حال‌ حاضر به گلوکم مبتلا هستند. این بیماری به عصب‌های چشم آسیب می‌زند و به تدریج بینایی را مختلف می‌کند.

 

یکی از انواع متداول این بازی بیماری باعث افزایش فشار در چشم می‌شود.

 

هیچ درمانی برای گلوکم وجود ندارد اما اگر این بیماری زود تشخیص داده شود درمان‌هایی برای آن وجود دارد. گلوکم یکی از دلایل اصلی نابینایی است.

 

می‌توان با کنترل فشار خون احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد. برای مثال جلوگیری از دیابت در کنترل بیماری تاثیرگذار است.

 

در صورتی که پیاده روی روزانه سریع‌تر انجام شود احتمال ابتلا به گلوکم کاهش می‌یابد.

 

بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه بروید تا از ابتلا به این گونه بیماری‌ها در امان باشیم.

 

ضمناً با ‌اضافه کردن هر ۱۰ ‌دقیقه پیاده روی روزانه ۲۵ درصد از احتمال ابتلا به "آب سیاه" کاسته می‌شود.

دفعات مشاهده: 2483 بار   |   دفعات چاپ: 492 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر



CAPTCHA

همراه شویم







   

شمعدانی کیست؟

  • پایگاه اینترنتی معلولان ایران ـ شمعدانی ـ به منظور اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به تک تک افراد جامعه کشورعزیزمان ایران راه اندازی شده است.
    شمعدانی به یک درد مشترک می پردازد.
  • درد قریب به بیست میلیون شهروند ایرانی یعنی " معلولیت " ؛ شهروندانی که با موضوع معلولیت دست به گریبانند حال یا خود عضوی دچار معلولیت دارند یا یکی و شاید دو یا سه یا ... نفر از اعضای خانواده اشان معلولیت دارند یا عضو تیم بزرگ و دلسوز توانبخشی ایران می باشند.
  • در شمعدانی می توانید از اهم اخبار معلولان، مناسب سازی محیط های شهری ( چه در همین تهران خودمان و چه در روستای خود شما)، بحث و جدلهای دولتمردان درباره معلولان، ورزش، قوانین و مقرارت کشوری و بین المللی، مقاله های مفید و سودمند و هر مطلبی مرتبط با معلولیت آگاه شوید.

اشتراک در خبرنامه

لطفاً نشاني پست الكترونيك خود را برای دريافت اطلاعات و اخبار پايگاه در كادر زير وارد كنيد.

آمار سایت

  • كل کاربران ثبت شده: 53 کاربر
  • کاربران حاضر در وبگاه: 0 کاربر
  • ميهمانان در حال بازديد: 263 کاربر
  • تمام بازديد‌ها: 25118033 بازدید
  • بازديد 24 ساعت قبل: 3809 بازدید

شمعدانی حمایت می کند


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شمعدانی | پایگاه اینترنتی معلولان ایران می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2024 All Rights Reserved |

Designed & Developed by : Yektaweb